Exercícios para mobilidade de quadril evitam dor lombar
Saúde

Exercícios para mobilidade de quadril evitam dor lombar

Mobilidade, flexibilidade, simetria e controle motor de quadril: esses são elementos fundamentais quando o assunto tratamento e prevenção da dor lombar. Como são articulações adjacentes (coluna lombar e quadris), é intuitivo perceber que qualquer disfunção que ocorra em uma, certamente afetará a outra. Por isso, torna-se impossível conceber um programa adequado de prevenção e/ou tratamento…