Sedentarismo e inatividade física causam cinco milhões de mortes por ano

O sedentarismo e a falta de exercício físico estão relacionados com um maior risco de doenças e estão na origem de cinco milhões de mortes por ano em todo o mundo, alerta a revista científica The Lancet. Na semana em que começam os Jogos Olímpicos de Tóquio, a The Lancet publica uma série de estudos […]

Apenas dez minutos de atividade física por dia pode salvar vidas

Um estudo publicado na revista JAMA Internal Medicine, apontou que mais de 110.000 mortes poderiam ser evitadas a cada ano nos Estados Unidos se adultos acima de 40 anos acrescentassem 10 minutos de atividade física diária, de impacto moderado a vigoroso, às suas rotinas normais. E se o exercício dura de 20 a 30 minutos, […]